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Petite astuce de randonneur. Si ça fait longtemps que vous n'avez pas marché et que vous craignez d'avoir des ampoules lors de votre prochain trek, penser à durcir la plante de vos pieds.

J'utilise une crème de type NOK, une quinzaine de jour avant le départ. C'est très efficace.

Vous pouvez aussi faire votre propre préparation à base de jus de citron, mais je suis moins versé dans ce domaine.

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