Follow

RT @HaikelMed@twitter.com

بعض النصائح للتنقيص من القلق و الهلع جراء الكورونا:
- خوذ استراحة من مشاهدة الأخبار أو قراءتها أو الاستماع إليها ، بما في ذلك وسائل التواصل الاجتماعي
- اهتم ببدنك و خوذ انفاس عميقة و تأمل في حكاية اخرى
- تناول وجبات صحية ومتوازنة وممارسة الرياضة بانتظام و النوم جيدا وتجنب الكحول

Sign in to participate in the conversation
La Quadrature du Net - Mastodon - Media Fédéré

The social network of the future: No ads, no corporate surveillance, ethical design, and decentralization! Own your data with Mastodon!