Depuis le 27 mars dernier, j'ai perdu… 4,7kg !
Merci à @xakan qui m'a fait découvrir la voie du rééquilibrage alimentaire (vraiment, merci beaucoup ! Je ne pensais pas que ça pouvait faire autant d'effet pour si peu d'efforts) et à ma chérie qui m'a aidé en m'expliquant comment rééquilibrer mon alimentation et en marchant avec moi 6,5km les matins (pas tous les matins, et on vient seulement d'atteindre notre objectif de 5 jours de marche/semaine, - 1/2

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@framasky
En deux mots, c'est quoi le rééquilibrage alimentaire ? C'est pour un ami.... 🙄😅
(même si en vrai mon problème, enfin celui de mon "ami" c'c'est déjà les quantités. Et le grignotage... 😖)
@xakan

@matiu_bidule @nicod_ @framasky dites donc, vous avez tous le même ami ? 🤣🤣🤣

@matiu_bidule
Déjà , faut partir du principe qu'un bol alimentaire humain commence par 70% de fibres non-digérables... Et la suite se passe bien même si c'est pas top-équilibré.
@framasky @xakan

@Talhaprima @matiu_bidule @framasky la meilleure solution reste quand même d’équilibrée. Si on parle d’équilibre alimentaire c’est pas pour rien. Faire n’importe quoi pour maigrir tout le monde peut le faire.

@xakan
Certes...
Par contre ce que tout-le-monde peut pas faire, c'est passer 3 DE d'educateur sportif, et lire plein de bouquin sur la question 😉😂
@matiu_bidule @framasky

@matiu_bidule @framasky @xakan
Et pour mémo...
On peut être un athlète de haut niveau, accompli, en étant vegan 😉

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