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Bonjour,
Demain Midi Aérobie à 12h15. Rendez-vous au pied du pont de Chatenay.
Bonne journée.

Demain , jeudi 3 septembre, Midi Aérobie à 12h15. Rendez-vous au pied du pont de Chatenay.

Bonjour
Demain pas de Midi Aérobie.
Rendez-vous jeudi 3 septembre.
Bonne journée.

Demain Midi Aérobie à 12h15. Rendez-vous au pied du pont de Chatenay.
Bonne journée.

C'est avec plaisir que je vous annonce le retour de Midi Aérobie, demain, jeudi 13 Août, 12h15->13h15. Rendez vous au pied du "nouveau" pont de Chatenay.
4€ la séance

Midi Aérobie est en vacances pour Juillet.
Retour de Midi Aérobie le 13 Août.
Merci.

Jeudi 2 juillet 2020, 12h15->13h15, Midi Aérobie, rendez vous au bout de la base plein air de Cognac.
4€ la séance.

Jeudi 23 juin 2020, 12h15->13h15, Midi Aérobie, rendez vous au bout de la base plein air de Cognac.
4€ la séance.

Jeudi 11 juin 2020, 12h15->13h15, Midi Aérobie, rendez vous au bout de la base plein air de Cognac.
4€ la séance.

Bonjour à tous , demain la séance Midi Aérobie est maintenu, mais pas de rassemblement, comme d'habitude.. 😀
La séance :
Echauffement + Gammes
10 - 12 x 30" - 20"
+ Retour au calme
Bon courage..

La séance du jour :
Echauffement + Gammes
8 x 45"retour trotté, si possible en côte (autrement 40" de récup)
+ Retour au calme
Bon courage..

Bonjour, demain la séance Midi Aérobie est maintenu, mais pas de rassemblement, comme la semaine dernière.Je vous invite à faire la séance seul(e) près de chez vous, conformément au nouveau décret du 23mars qui autorise l'activité physique individuelle, dans la limite d'une heure et dans un rayon de 1km du domicile
La séance :
Echauffement + Gammes
8 à 10x30"retour trotté, si possible en côte (autrement 30" de récup)
+ Retour au calme
Bon courage..

Jeudi 19 mars 2020 la séance Midi Aérobie est maintenu, mais pas de rassemblement. Je vous invite à faire la séance seul(e) près de chez vous.
La séance :
Echauffement + Gammes
10x15"retour trotté, si possible en légère côte
+ Retour au calme
Bon courage..

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