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Bonjour, demain la séance Midi Aérobie est maintenu, mais pas de rassemblement, comme la semaine dernière.Je vous invite à faire la séance seul(e) près de chez vous, conformément au nouveau décret du 23mars qui autorise l'activité physique individuelle, dans la limite d'une heure et dans un rayon de 1km du domicile
La séance :
Echauffement + Gammes
8 à 10x30"retour trotté, si possible en côte (autrement 30" de récup)
+ Retour au calme
Bon courage..

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